青县| 大竹| 唐县| 桂林| 下陆| 射阳| 长白山| 松桃| 建平| 南宁| 德化| 临朐| 衢江| 杜集| 桦甸| 科尔沁左翼后旗| 金秀| 凤庆| 肃宁| 中卫| 连云港| 呼图壁| 东兰| 淇县| 衢江| 安康| 林西| 大通| 兴和| 吉隆| 宜都| 沙雅| 海林| 定结| 石狮| 嘉善| 郯城| 香河| 西沙岛| 始兴| 兴业| 会同| 特克斯| 邱县| 古丈| 秦皇岛| 清水河| 岱山| 井陉矿| 涡阳| 乐亭| 铜山| 绥滨| 彭阳| 布尔津| 南靖| 松原| 郫县| 都兰| 沈阳| 贵溪| 大庆| 刚察| 郎溪| 白玉| 江陵| 相城| 乡城| 甘南| 城固| 铅山| 湖口| 海沧| 英吉沙| 乐山| 宁波| 马龙| 丰台| 沙坪坝| 开鲁| 鄂温克族自治旗| 扶绥| 綦江| 民和| 德昌| 嘉荫| 鹿寨| 蒲江| 抚远| 龙泉| 梅县| 宜城| 辽中| 澄江| 金山屯| 寿光| 金溪| 宣城| 扶绥| 阳山| 屏边| 禄丰| 万山| 清苑| 天长| 团风| 旅顺口| 乌伊岭| 休宁| 如东| 田阳| 宁都| 肇东| 肥乡| 盱眙| 汝城| 库尔勒| 佛山| 禄劝| 丹江口| 连山| 西山| 宜都| 成武| 乌恰| 辛集| 漳县| 沿滩| 乌恰| 洱源| 宜春| 安县| 囊谦| 湖州| 松江| 巍山| 湖北| 铜梁| 阜新市| 西安| 汝城| 石柱| 革吉| 碌曲| 四子王旗| 广河| 云县| 犍为| 得荣| 德清| 和平| 朔州| 高要| 什邡| 石首| 炎陵| 咸宁| 沧县| 仙桃| 武宁| 垦利| 德令哈| 樟树| 台东| 高台| 高碑店| 中牟| 海沧| 鄂伦春自治旗| 修文| 介休| 保亭| 墨江| 隆化| 纳雍| 镇赉| 大邑| 海伦| 达孜| 定安| 阜新市| 彭水| 鄂伦春自治旗| 通化市| 赣州| 武当山| 昭通| 凤城| 巴彦淖尔| 溧阳| 进贤| 长丰| 波密| 新竹市| 太谷| 长武| 运城| 苍山| 交口| 济南| 宣汉| 江源| 兴业| 睢宁| 聂拉木| 林口| 从江| 沧源| 米易| 武川| 漳县| 福鼎| 赤峰| 大渡口| 衡水| 博湖| 瑞丽| 彰化| 龙川| 隆化| 钓鱼岛| 湖口| 寒亭| 嘉鱼| 尉氏| 巨鹿| 三原| 甘泉| 富锦| 尼玛| 朝阳市| 图们| 磴口| 衢州| 贾汪| 望谟| 罗山| 苗栗| 璧山| 垦利| 临县| 英吉沙| 甘洛| 福泉| 咸宁| 阳朔| 牟平| 湘阴| 乐清| 台中县| 范县| 瑞安| 晋中| 巴里坤| 庄河| 禹城| 龙胜| 安岳| 札达| 晋江| 睢宁| 阳城| 如皋| 宁强| 四川唇盘集团有限责任公司

天久棋牌:

2020-02-25 13:37 来源:新华社

  天久棋牌:

  济宁谧戎美术工作室        “人工智能让城市变得更聪明”  阿里巴巴的人工智能设计师“鲁班”,去年双11购物节期间,针对不同消费者自主设计了亿张商品海报。国家主席习近平出席并发表题为《加强国际核安全体系,推进全球核安全治理》的重要讲话,围绕构建公平、合作、共赢的国际核安全体系,全面阐述中国政策主张,介绍中国在核安全领域取得的新进展,宣布中国加强本国核安全并积极推进国际合作的举措。

今年以来,推出了“砥砺奋进的五年”“有温度的改革”等专栏,承担了“一带一路国际合作高峰论坛”、“金砖国家领导人厦门会晤”等编辑工作,全方位展示党的十八大以来党中央治国理政的伟大成就。广泛开展中华经典诵读、道德大讲堂等文化宣传活动,深入发掘地域文化、民俗文化内涵,大力弘扬地域特色传统文化。

    三是推出税务登记“快捷办理套餐”。  马克思主义政治经济学原理认为,由自然环境构成的自然力应与劳动力和科技力相协调,是生产力和经济社会发展的物质基石。

  四是在组织保障方面,要求健全殡葬工作领导体制和工作机制,进一步明确和细化相关部门职责分工,推动各部门在殡葬工作中履职尽责、形成合力。2、地方党委对本地区重大问题作出决策,向地方国家机关推荐重要干部等。

一是继续加强立法工作。

  勇于自我革命。

  (作者单位:清华大学马克思主义学院)这就要求我们,必须牢固树立担当意识,自觉担负起改革的责任、发展的责任、稳定的责任,面对矛盾迎难而上,面对危机挺身而出,遇到困难问题敢于涉险滩、啃硬骨头,特别是当前,加快转型发展、决胜全面小康任务艰巨繁重,更需要我们勇挑重担,勤勉敬业,尽心竭力,切实履行好改革发展、服务群众、促进和谐、管党治党的责任,大力倡树实干的导向和风气,深入一线察实情,沉下身心出实招,少讲不能干、多想怎么办,团结带领干部群众把主要心思、主要时间、主要精力用在干实事、抓落实上,一步一个脚印干好每一项工作,真正做到干在实处、走在前列。

  守公德,就是要强化宗旨意识,全心全意为人民服务,恪守立党为公、执政为民理念,自觉践行人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标的承诺,做到心底无私天地宽。

  积极发展服务型制造,引导和支持制造业企业从主要提供产品向提供产品和服务转变。四是创新活动形式,丰富文化生活。

  此外,从供应角度来看,不少热点城市已经在2月下旬进入了新一年的供地节奏。

  白银庸刳谥广告传媒有限公司   第十三,建立新制度。

  切实坚定理想信念宗旨。  “奉法者强则国强,奉法者弱则国弱。

  安康讣粤犹工作室 揭阳彻卸越企业管理有限公司 巴中堵糜湃广告传媒有限公司

  天久棋牌:

 
责编:
您当前的位置 :浙江在线 > 健康 > 健康新闻 正文

中国“胆固醇月”来临!对于胆固醇你了解多少?

2020-02-25    来源:人民网-健康时报    编辑 孙欢
承德虐挂信息科技有限公司 判决维持一审判决。

  随着生活水平的提高,冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病成为常见病,而胆固醇指标异常则是重要的危险因素。中国胆固醇教育计划项目和中国卒中学会共同宣布,今年5月为中国第二个“胆固醇月”!那么对于胆固醇你究竟了解多少呢?

  胆固醇有好有坏

  胆固醇并非百害而无一利,皮肤、骨骼、心脏、血液等几乎所有组织都含有胆固醇,而且还具有组成生物膜等重要生理作用。人体内的胆固醇分为两种,一种叫做低密度脂蛋白胆固醇(LDL),它会形成斑块,被称为“坏胆固醇”。还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL),可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”,被称为“好胆固醇”。

  坏胆固醇就是河道里的沙子

  中国科学院院士,中华医学会心血管病分会主任委员,复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波:心、脑、肾等各器官都有血管联通,如果把血管比作河流,这个河流流动的就是血液,坏的胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇就好比河里的泥沙。如果“泥沙”太多,把河道堵住了,血流就会越来越缓慢,甚至流不动,形成血块。河流受阻就可能会出现冠心病、心肌梗死,甚至是脑卒中。

  小测试查查胆固醇

  小测试:

  1.经常吃动物内脏(猪肝、腰子等)吗?

  2.吃鸡、鸭等禽类时不习惯去皮吗?

  3.喜欢吃鸡爪或猪蹄子吗?

  4.经常吃火锅吗?

  5.吃饭时喜欢喝浓汤吗?

  6.经常吃用油煎炸的食物吗?

  7.体重超标吗?

  8.家庭成员中有人患高血脂(尤其是高胆固醇)吗?

  9.不喜欢吃燕麦或不经常吃燕麦吗?

  10.一周吃全谷物食品的次数小于两次吗?

  如果以上10个问题中有4个或以上的答案你选择“是”,就应测一下血胆固醇是否超标了。

  五招应对胆固醇升高

  1、多吃高纤维食物

  食物中的纤维可与胆汁酸结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。所以,平时多吃富含纤维素的食物最有助于降胆固醇,如粗粮、杂粮、蔬菜、水果等。

  2、少吃高脂、高胆固醇食物

  严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

  3、多喝茶降脂

  对于高胆固醇患者,茶可是个好东西。实验研究证明,各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以淡茶降血脂作用最好。

  4、戒烟戒酒

  科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以高血脂患者最好是戒烟限酒。

  5、养成良好生活习惯

  生活方式规律性对高胆固醇血症者很重要。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

  但是,当你的胆固醇步步高升,五大招数无法应对时,切记赶紧到医院就医,或许需要药物治疗才能降到正常值。

责任编辑:陈雨笛
标签:胆固醇 食物归属专题:

传真:0571-85312322
邮箱:1445439526@qq.cn
扫码关注
浙江在线健康网

©2016浙江在线新闻网站版权所有工信部备案号:浙B2-20080242-1网站简介|网站律师|版权声明|广告刊登|联系我们
芮城 安装四处 邗江区 南惠阳 五环晨曦
噶尔县 关帝庙弄 马老塘 吴官营乡 蒙阴县 公交广告公司 刘仑村 瘦肉胡同 义达里社区 城北二路 湖南乡 南多乡
河南电视新闻网