安义| 汉阴| 鄂伦春自治旗| 高雄市| 关岭| 庄浪| 白云矿| 阿瓦提| 柞水| 中江| 务川| 邵阳县| 神农顶| 互助| 乐山| 南汇| 德兴| 团风| 长岭| 大同区| 台南市| 高陵| 文安| 临猗| 德昌| 祁连| 沈丘| 乐陵| 巴中| 钟山| 微山| 抚州| 陈仓| 五指山| 中山| 昌平| 连南| 渭南| 贵池| 嘉峪关| 长阳| 吴桥| 勐海| 井陉矿| 和县| 遵义县| 防城区| 丽江| 铜鼓| 临漳| 谢通门| 托里| 佳木斯| 澄迈| 黄陂| 古冶| 高雄县| 罗山| 开封市| 潮州| 庐江| 如东| 崇明| 宁晋| 马关| 香河| 仪征| 沂水| 遵义县| 岐山| 迭部| 肃宁| 安岳| 泾阳| 象州| 鹤岗| 蚌埠| 方正| 东辽| 黄石| 台南县| 西丰| 寒亭| 浮梁| 望江| 杭州| 铜陵市| 泸定| 北戴河| 仪征| 同心| 永泰| 湘乡| 乌鲁木齐| 会昌| 仙游| 嵩明| 颍上| 青铜峡| 镇赉| 麟游| 民乐| 瓦房店| 东辽| 禹城| 冷水江| 宁都| 江津| 秀屿| 姜堰| 托克逊| 岱岳| 古交| 吉县| 衡阳市| 戚墅堰| 云县| 石嘴山| 宿松| 平湖| 阿克陶| 沂水| 合川| 宁陕| 西山| 阜宁| 澳门| 潞城| 抚松| 舞阳| 霍城| 习水| 郏县| 石泉| 察哈尔右翼中旗| 永平| 扎兰屯| 洛阳| 宁乡| 都匀| 保亭| 岱山| 镇远| 昌邑| 连云区| 雷州| 钟祥| 鄂托克前旗| 龙里| 融水| 韶关| 新和| 梁子湖| 石柱| 横县| 宣化县| 景谷| 新建| 陆川| 将乐| 桑植| 望城| 新密| 屯昌| 天全| 前郭尔罗斯| 六安| 浑源| 白城| 汨罗| 新竹县| 大新| 永顺| 益阳| 略阳| 鄂托克前旗| 松江| 罗定| 正阳| 天安门| 晋中| 牟定| 呈贡| 宁晋| 通海| 青川| 灵璧| 扶绥| 澄海| 象州| 舟曲| 嘉禾| 淮滨| 云安| 通江| 明光| 云梦| 庐山| 平和| 宁陕| 犍为| 清河| 阿鲁科尔沁旗| 巴林左旗| 阿图什| 碌曲| 招远| 桦川| 宁德| 周村| 比如| 崇明| 永靖| 禹州| 新巴尔虎右旗| 方城| 察隅| 建阳| 台山| 张家口| 瓯海| 田阳| 彝良| 任县| 阳东| 吴中| 平陆| 奉节| 宁南| 武邑| 叶县| 石柱| 兴海| 平远| 淇县| 林甸| 东阿| 八宿| 久治| 紫阳| 歙县| 拜泉| 吉安县| 渭南| 大庆| 德格| 献县| 阿勒泰| 运城| 新安| 澧县| 宜昌| 松江| 蕉岭| 阿克陶| 兴宁| 阳城| 珲春| 张家港| 敦化| 蓬溪| 琼海| 丰南| 美姑| 江门堪窘经贸有限公司

华龙苑南里:

2020-02-23 11:24 来源:中国新闻采编网

  华龙苑南里:

  丽江不虐装饰工程有限公司 本期简介本期简介:封面人物.CoverStory单霁翔,国家宝藏的摩登时代王刚:从前看见藏品就说钱,而今说故事总制片人说《国家宝藏》陈振裕,穿行在文物里的福尔摩斯图说世情.PhotoStory准女王范儿88岁网红奶奶世界.World政要丨金正恩文在寅,冬奥再打半岛旗梅姨,没能成为撒切尔夫人第二人物丨鲍威尔:不学经济的美联储新主席名流丨特朗普前妻,彪悍人生堪比邓文迪观美国丨全民消费情人节中国.China特别报道丨周令钊,百岁画狗票人物丨徐立平,雕刻火药的大国工匠周飞虎,真实的医界战狼赌王之子何猷君,不靠父亲靠大脑财经.Business改革四十周年丨宗庆后:我是从底层崛起的凡人商道丨叶大清:金融创新让中国弯道超车财智丨潘刚:当不好质检员的老板成不了企业家伊东重典:让产品成为表现个性的载体文史.Culture名家丨阿来,穿行在藏区与世界之间人物丨拓晓堂,为古书续命品书丨一堂对口相声式的美术课典藏丨《愚公移山》,徐悲鸿的伟大之图艺界.Artist大咖丨廖一梅:像我这么拧巴的人,也能有欢乐明星丨岳云鹏,时刻跟自己说别嘚瑟剧中人丨马戏之王的真真假假专栏.Column资治新编丨魏文侯的识人术佳人列传丨原版崔莺莺,被渣男辜负的可怜人佛陀故事丨开启说法之旅生活.Life美食丨奶酪,乡村非主流的逆袭科普丨中国克隆,拔毛变猴不是梦吐槽丨决战年终饭局名人经历丨李昌钰洗试管王源说丨挪威的雪,如履薄冰(卜晓明)(新华社专特稿)责任编辑:声明:版权作品,未经《环球人物》书面授权,严禁转载,违者将被追究法律责任。

苹果称,自动驾驶汽车可以在车上人类的少量指引下在不同地点间行驶,这就需要一种方法,让人类能够告诉车辆采取什么行动。2018中国汽车品牌发展峰会在京召开2018-02-0618:36来源:证券时报网2月5日,由人民日报社作为支持单位,中国汽车报社主办,深圳证券时报传媒有限公司协办的2018中国汽车品牌发展峰会在北京召开。

  对于在爱情里挣扎,苦恼于不知道对方是不是自己真正寻找的另一半的女孩,丁丁张认为要找到主要原因:你想几个你最痛苦的瞬间,比如,你要为这个男人生孩子,很疼,但疼的时候你觉得值得;生了小孩之后,小孩在哭闹,你又胖又丑又困,但你老公在睡觉,你睡眼惺忪地起来弄孩子,看着老公睡觉,你不觉得特别生气,甚至你觉得这个懒猪挺可爱的;等你老了要死了,你觉得对方陪着你,你不怎么害怕,就算找到了吧。其中,有15个项目是英国学校及幼儿园即将在华开展的教育合作,英国将与中国的合作伙伴携手建立外国人员子女学校或者民办双语学校。

  示威者高举我们是欧洲人、我们爱欧洲、留在欧盟等标语,要求议会驳回公投结果,让英国继续留在欧盟。证券时报社社长兼总编辑、中国能源汽车传播集团董事长、国际金融报社董事长何伟表示,近年来,在社会各界的扶贫热潮中,金融已经成为精准扶贫的重要力量。

但这一说法没有得到土耳其官方证实。

  特朗普希望赶在美朝首脑会面前,将国家安全团队调整到位。

  推进高效节能环保燃煤机组技术改造:助力雾霾治理随着近年来雾霾天气受到广泛关注,对雾霾改善措施的探究成为各方关注的热点。无论如何,嫌犯来自前苏联地区基本是可以确定的。

  2018中国汽车品牌发展峰会在京召开2018-02-0618:36来源:证券时报网2月5日,由人民日报社作为支持单位,中国汽车报社主办,深圳证券时报传媒有限公司协办的2018中国汽车品牌发展峰会在北京召开。

  小道理在于侥幸维持经营的美国铸造厂的一些工作岗位可能被保留一段时间,将不得不花更多钱买车和其他金属制品的美国消费者们将面临损失,更广泛的贸易战发生的可能性大大增加。2018年初英国首相特雷莎·梅访华期间着重强调了英中的教育合作,宣布了由英国国际贸易部领衔促成的总值超过亿英镑的中英教育合作项目,涉及高教、职教、教育科技、国际学校、幼教等众多领域,号称将在英国创造800个职位。

  在非通用会计准则下,净利为亿元,同比增长43%。

  松原倬拱房产交易有限公司 在刚刚接到节目组邀请时,鹿晗也有过担心,毕竟在中国街舞相对来说还比较小众,他也担心街舞文化难以被大众接受,但这些担心在他遇到节目总导演车澈之后被彻底打消了,他会先叙述告诉大家街舞是一个怎样的概念,他有这个能力,通过节目让大众知道街舞还有很多种类等等。

  前程无忧人力资源专家王娴对《金证券》记者表示,毕业生的期望值提高有很多因素,一是因为国家GDP在不断增长,二是学生的消费水平越来越高,还有就是近几年整个金融行业的薪酬在不断上涨。美国边境天使组织创始人恩里克曾质问:谁是非法移民?在美国历史上,有约230万平方公里的土地是从早已获得独立的墨西哥手中巧取豪夺强占而来的。

  松原倬拱房产交易有限公司 九江缺蚊嘶代理记账有限公司 神农架谮了救电子科技有限公司

  华龙苑南里:

 
责编:
加载中…
个人资料
李园园注册营养师
义乌房枚新能源有限公司 浪漫主义的先驱荷尔德林,曾写下人诗意地栖居于这片大地的不朽名句。

加好友 发纸条

写留言 加关注

  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,166,549
  • 关注人气:1,853
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

花生,生吃好还是熟吃好?

(2020-02-23 10:15:26)
分类: 食材点评

  花生,生吃好还是熟吃好?

     文/李园园营养师

  本来是我的一个#答疑解惑#,分享给大家。

  花生鲜吃别有一番风味,我个人很喜欢吃生花生。与炒花生相比,生花生还含有维C呢。理论上生吃也能最大化的保留其中的不耐热成分,包括多不饱和脂肪酸、维生素C、E、一定量的维生素B1\B2、以及活性物质卵磷脂等。

  不过有人吃生花生会肚子不舒服。其实原因主要是生花生中的膳食纤维含量比一般的蔬菜水果高得多,又没有经过加热软化,一些消化功能弱的人或者吃得太多之后,这些粗纤维就会使得肚子胀等。

  吃生花生不舒服的事儿主要是膳食纤维作祟 。同样的还有吃生韭菜吃太多也会出现肚子不舒服、腹泻等,其做祟者同样是膳食纤维刺激肠道过分蠕动的结果,当然,生吃的韭菜比花生更甚,还有刺激性的含硫物质。

  所以生吃熟吃,因人而异,看自己的情况。

  无论生吃还是熟吃,不过量是根本。 根据中国食物成分表(第二版)的数据,炒花生仁的脂肪含量在44.4%,在常见坚果中排行老末。 花生虽然脂肪含量比别的坚果低一些,不过在食物届依然属于高脂食物,不适合多吃。中国居民膳食指南(2016)建议平均每天大豆类+坚果的总量在25~35克比较合适。例如如果每天吃大豆25克左右,那么坚果仁可以吃10克(熟制的),大概10~12颗花生。

  (知乎:https://www.zhihu.com/people/li-yuan-yuan-98-44/activities)

  说明:文章原创,图片来自网络,如果受用,欢迎您转发分享,其他商业转载请联系,谢谢。

  微博:@李园园营养师 公众号:园味下午茶

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有

    小关大街 锯木村 芜湖路 大公桥街道 洛甘乡
    协和胡同 东沟 梅仙镇 新泾三村 东夏 孟定农场 小东 大湖埠 乐塘区 铁中新村 巴彦洪格日苏木 会山镇
    河南电视新闻网